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yomudakedegussurisukkirikaiminhou Kayama Megumi

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Kayama Megumi

Published July 15th 2013
ISBN :
Kindle Edition
46 pages
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 About the Book 

毎日、快適に寝る事はこんなにも簡単な事だった!!日本人の人に人は、「いくら寝ても体がだるい、寝不足な感じで頭も冴えない、疲れも取れない…」など、睡眠の悩みや不安を持っていると言われています。眠りの質を上げる「快眠」とは特別な人だけではなく、どんな人も自分の状況にあった方法さえわかれば誰でも簡単に実践できます。本書では、そんな自分の状況にあった快眠方法を教えます!!「質の良い睡眠」の定義とは….すぐにグッスリと寝つける.深い眠りで睡眠中に目が覚めない.スッキリ目覚める本書は、More★毎日、快適に寝る事はこんなにも簡単な事だった!!日本人の4人に1人は、「いくら寝ても体がだるい、寝不足な感じで頭も冴えない、疲れも取れない…」など、睡眠の悩みや不安を持っていると言われています。眠りの質を上げる「快眠」とは特別な人だけではなく、どんな人も自分の状況にあった方法さえわかれば誰でも簡単に実践できます。本書では、そんな自分の状況にあった快眠方法を教えます!!▼「質の良い睡眠」の定義とは…▼1.すぐにグッスリと寝つける2.深い眠りで睡眠中に目が覚めない3.スッキリ目覚める▼本書は、こんな方にオススメ作品です。▼●スッキリ、さっぱり気持ちよく目覚めたい!!●いくら眠っても昼間眠くてしょうがない...●睡眠中に何度も起きてしまう。●シッカリ寝ているのに疲れが取れない...…など、一度でも感じた事があれば本書は必ず役立ちます!!寝ているだけで願望が達成される、あなた自身の大きな可能性が広がる、そんな睡眠方法を実践し、ますます豊かな人生を手に入れませんか?【 目 次 】■はじめに■第1章 ぐっすり眠ってスッキリ目覚めたい!・人生のどれくらいを